กินไอศกรีมช่วยให้หายเจ็บคอได้หรือไม่

กินไอศกรีมช่วยให้หายเจ็บคอได้เร็วขึ้น เพราะความเย็นจากไอศกรีมมีส่วนช่วยบรรเทาอาการอักเสบเบื้องต้นได้ ( Ice cream )

หลายคนถูกปลูกฝังว่า เมื่อมีอาการต่อมทอนซิลอักเสบ ควรงดของเย็นและดื่มน้ำอุ่นเเทน แต่ความจริงแล้วไอศกรีมที่เเสนอร่อย เครื่องดื่มเย็น สามารถลดอาการทอนซิลอักเสบได้

เจ็บคอ คืออะไร?

อาการเจ็บคอ (Sore Throat) เป็นความเจ็บป่วยของบริเวณเนื้อเยื่อในลำคอ ต่อมทอนซิล กล่องเสียงและส่วนอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการเจ็บ คัน หรือระคายเคืองภายในลำคอ และมักมีอาการมากขึ้นขณะกลืน รวมถึงอาจทำให้ไอและเสียงเปลี่ยนไปได้เช่นกัน

สาเหตุของการเจ็บคอเกิดจากอะไรได้บ้าง?

สาเหตุของอาการเจ็บคอสามารถแบ่งเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ

• เจ็บคอที่เกิดจากการติดเชื้อ โดยส่วนใหญ่จะพบว่ามาจากเชื้อไวรัส ซึ่งการเจ็บคอจากเชื้อไวรัสจะสามารถหายได้เองภายใน 3-7 วัน โดยไม่จำเป็นต้องกินยาปฏิชีวนะ ซึ่งแตกต่างจากการเจ็บคอที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่จะมีอาการนานกว่า และต้องรับประทานยาปฏิชีวนะตามที่แพทย์สั่งต่อเนื่องจนหมด
• เจ็บคอที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ โรคบางโรคสามารถทำให้เกิดอาการเจ็บคอหรือคออักเสบได้ เช่น ไซนัส ภูมิแพ้ กรดไหลย้อน รวมไปถึงพฤติกรรมบางอย่างที่ส่งเสริมให้เกิดอาการเจ็บคอ เคืองคอได้ เช่น สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ชอบรับประทานอาหารทอดๆ มันๆ หรืออาหารรสจัด เป็นต้น
• การเจ็บคอที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียมักมีอาการรุนแรงกว่า มักมีไข้สูง เจ็บปวดเวลากลืน ต่อมทอนซิลบวมแดงหรือเป็นจุดหนองสีขาว คอแดง ลิ้นไก่บวมแดง มีเสมหะสีเขียวเหลือง อาจพบต่อมน้ำเหลืองบริเวณคอโต และเจ็บ

ทอนซิลอักเสบ (Tonsillitis) คืออะไร

          ทอนซิลอักเสบ (Tonsillitis) เป็นภาวะอักเสบของต่อมทอนซิลส่วนคออักเสบ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกช่วงอายุ พบมากที่สุดในเด็กอายุก่อน 10 ปี เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย จนเกิดการอักเสบของต่อมทอนซิลคู่ข้างซ้ายและขวา ทำให้มีอาการบวมแดง เจ็บคอ กลืนอาหารหรือน้ำลำบาก หายใจลำบาก มีไข้ ปวดหัว ปวดตัว เป็นต้น

          โดยทั่วไปแล้วการรักษาอาการทอนซิลอักเสบนั้นจะใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษา แต่รู้หรือไม่การกินไอศกรีมโดยเฉพาะไอศกรีมดาร์กช็อกโกแลต สามารถช่วยบรรเทาอาการทอนซิลอักเสบเบื้องต้นได้

เมื่อรู้สึกระคายคอ กระแอมทั้งวัน จิบน้ำบ่อยๆ ก็ยังไม่หายเจ็บคอ คันคอสักที แถมเวลาจะกลืนน้ำลายหรือดื่มน้ำแต่ละครั้งก็ลำบากมากขึ้น ซึ่งหลายคนจะรู้ได้เลยว่านี่เป็นอาการเริ่มต้นที่ส่งสัญญาณเตือนว่ากำลังจะไม่สบายแน่นอน หากแต่อาการเจ็บคอนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน ซึ่งบางสาเหตุเกิดจากการติดเชื้อ ในขณะที่เชื้อบางชนิดไม่จำเป็นต้องกินยาฆ่าเชื้อ แต่เมื่อเวลาผ่านไปสักพักอาการก็ยังไม่หาย หรือแม้แต่กินยาแก้เจ็บคอหรือแก้ไข้หวัดแล้วอาการก็ยังไม่ดีขึ้น หากกลับยิ่งรู้สึกเจ็บคอมากขึ้น หรือกลับมาเป็นบ่อยๆ จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง แถมยังรู้สึกว่ามีกลิ่นปาก นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรค “ทอนซิลอักเสบ” ที่หากปล่อยไว้ก็อาการก็อาจลุกลามไปถึงอวัยวะอื่นๆ ได้ 

อาการที่บ่งบอกว่าถึงเวลาต้องไปพบแพทย์

อาการเจ็บคอเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อย โดยส่วนใหญ่ผู้ป่วยสามารถรักษาอาการเจ็บคอที่บ้านได้เอง และอาการมักจะบรรเทาลงภายใน 3 - 5 วัน แต่สำหรับผู้ป่วยบางคนที่ติดเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินหายใจ อาจมีอาการแย่ลง หรือหายเจ็บคอยากแม้จะผ่านมาแล้ว 1 สัปดาห์ ให้สังเกตลักษณะอาการเจ็บคอรุนแรงร่วมกับอาการข้อใดข้อนึงดังต่อไปนี้ แล้วไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป

• มีไข้สูง
• เสียงแหบมาก 
• กลืนลำบากจนแทบกลืนไม่ได้ / สำลักอาหาร และน้ำ
• หายใจลำบาก
• มีเลือดปะปนอยู่ในน้ำลาย หรือเสมหะ
• ปวดศีรษะ
• เจ็บหู หูอื้อ
• คลื่นไส้อาเจียน
• ปวดตามไขข้อกระดูก
• ผื่นขึ้นตามผิวหนัง
• ปัสสาวะขุ่นพร้อมเลือดปน

การรักษาทอนซิลอักเสบ

การรักษาทอนซิลอักเสบที่เกิดจากเชื้อไวรัส โดยทั่วไปแพทย์จะแนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ ทานยาแก้ปวดและลดไข้ หรือให้ยาปฏิชีวนะเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย หาก ‘ทอนซิลอักเสบเรื้อรัง’ อาจมีการรักษา “แบบผ่าตัด” ซึ่งจะพิจารณาจาก ทอนซิลที่มีขนาดใหญ่ขึ้นจนอุดกั้นระบบทางเดินหายใจ ทำให้ผู้ป่วยนอนกรน หรือหยุดหายใจขณะหลับ หรือมีภาวะต่อมทอนซิลโตข้างเดียว ซึ่งมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งต่อมทอนซิล

ทอนซิลอักเสบ กินไอติมกันดีกว่า

          ต้องบอกก่อนว่าทอนซิลอักเสบแล้วเจ็บคอนั้น ต้องได้รับยาปฏิชีวนะที่แพทย์สั่ง และควรดื่มน้ำเย็น หรือเครื่องดื่มเย็นๆ หรืออมก้อนน้ำเเข็งเพื่อช่วยบรรเทาอาการบวม อาการอักเสบของทอนซิล รวมถึงไอติมที่เป็นของเย็นก็สามารถกินได้นะแถมยังดีต่ออาการอักเสบของทอนซิลอีกต่างหาก โดยเฉพาะไอติมช็อกโกแลต ย้ำนะ! ว่าเป็นดาร์กช็อกโกแลตได้ยิ่งดีมากๆ เพราะในช็อกโกแลตมี “สารฟลาโวนอยด์” ที่ช่วยลดการอักเสบต่างๆได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ และยิ่งเป็นดาร์กช็อกโกแลตยิ่งมีสารฟลาโวนอยด์สูงด้วย 

          นอกจากนี้ ทอนซิลอักเสบยังกินโกโก้เย็น โกโก้ปั่น ช็อกโกแลตแท่งได้ด้วย แต่สำหรับเด็กหรือเด็กเล็กที่เป็นทอนซิลอักเสบยังไม่ควรทานดาร์กช็อกโกแลตและโกโก้ เพราะมีคาเฟอีนอยู่ในปริมาณค่อนข้างมาก จึงควรกินเพียงไอติมช็อกโกแลต หรือไอติมรสอื่นๆก็เพียงพอ  และที่สำคัญไม่ควร! ดื่มน้ำอุ่นหรือกินของร้อน เพราะจะยิ่งทำให้อักเสบมากขึ้น

การดูแลตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยเฉพาะการพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือทานวิตามินเสริมเเละดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อขับเชื้อโรคออกมา รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย  

อ่านเพิ่มเติม : เจ็บคอบ่อย อาจเป็นสัญญาณเสี่ยงของโรค