ฝุ่นPM 2.5อันตรายต่อสุขภาพมหาศาล

ฝุ่น PM 2.5 มีขนาดเล็กมาก เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ และสามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้ ทำให้เกิดโรคในระบบต่างๆของร่างกาย ( PM 2.5 )

ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม คือฝุ่น PM 2.5 ที่ยังไม่หายไป มีผลกระทบต่อสุขภาพ สามารถแพร่กระจายเข้าสู่ทางเดินหายใจ และเข้าสู่อวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

ฝุ่นPM 2.5 คืออะไร

ทำไมในประเทศไทยจึงมีค่ามลภาวะทางอากาศสูงติดอันดับต้นๆ ของโลก ฝุ่นที่มีขนาดเล็กเหล่านี้มีผลเสียต่อร่างกายอย่างไร และมีวิธีป้องกันฝุ่นมลพิษนี้ให้หมดไปจากบ้านและครอบครัวคุณได้หรือไม่

เพราะฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน ที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า สามารถล่องลอยอยู่ในอากาศ เมื่อเราสูดเอาฝุ่น PM 2.5 เข้าสู่ร่างกาย ขนจมูกของเราไม่สามารถทำหน้าที่ช่วยกรองฝุ่นนั้นได้ ฝุ่นอนุภาคเล็ก ๆ เหล่านี้จะส่งผลให้เกิดปัญหาต่อระบบทางเดินหายใจ, ไซนัสอักเสบ, ไอเรื้อรัง หรือภูมิแพ้ผื่นคันตามร่างกายได้ในระยะยาว

ฝุ่น PM 2.5 เกิดจากสาเหตุใด

1. การคมนาคม  ควันจากท่อไอเสีย และการเผาไหม้ที่ไม่สมบูรณ์ของเครื่องยนต์ ก็เป็นอีกแหล่งกำเนิดใหญ่ของ PM 2.5 โดยเฉพาะตามเมืองใหญ่ๆ อย่างกรุงเทพมหานคร เชียงใหม่ ขอนแก่น การจราจรที่หนาแน่นทำให้เกิดฝุ่นละออง PM2.5 เป็นจำนวนมาก
2. การผลิตไฟฟ้าและการทำอุตสาหกรรม พื้นที่ที่ปล่อยมลพิษมากที่สุดคือ นิคมอุตสาหกรรมต่างๆ และการเผาปิโตรเลียมและถ่านหินมาเป็นเชื้อเพลิงผลิตกระแสไฟฟ้า ซึ่งไอเสียที่เกิดจากการเผาไหม้นี้ปล่อยก๊าซพิษออกมามากมาย ก๊าซคาร์บอน (CO) รวมไปถึงฝุ่นละอองต่างๆ ด้วย
3. ควันจากการสูบบุหรี่ จุดธูป เผากระดาษ จุดพลุ ทำอาหารประเภทปิ้งย่าง ควันรถ อู่ซ่อมรถ พ่นสีรถ ไอเสียจากรถยนต์ หรือการจราจร เป็นการเผาไหม้ของน้ำมันดีเซลจากรถยนต์ หรือยานพาหนะต่างๆ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฝุ่นละอองในอากาศเช่นกัน
4. การเผาป่า ก่อให้เกิดควันพิษ เเละ ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เป็นจำนวนมาก ส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจของคนเเละสิ่งมีชีวิต

 อันตรายและผลกระทบผลกระทบทางสุขภาพ

• เกิดอาการไอ จาม หรือภูมิแพ้
• ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ฝุ่นอยู่แล้ว จะยิ่งถูกกระตุ้นให้เกิดอาการมากขึ้น
• เกิดโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง
• เกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจเรื้อรัง
• เกิดโรคปอดเรื้อรัง หรือโรคมะเร็งปอด

อันตรายและผลกระทบผลกระทบทางผิวหนัง

• มีผื่นคันตามตัว
• ปวดแสบปวดร้อน ระคายเคือง
• เป็นลมพิษ ถ้าเป็นหนักมากอาจเกิดลมพิษบริเวณใบหน้า ข้อพับ ขาหนีบ
• ทำร้ายเซลล์ผิวหนัง ทำให้ผิวอ่อนแอ เหี่ยวย่นง่าย

วิธีการดูแลตนเองให้ปลอดภัยจากฝุ่น PM2.5

• สวมหน้ากาก N95 หรือหน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธี คือ คลุมจมูกลงมาถึงใต้คาง และต้องแนบสนิทกับใบหน้า เพื่อป้องกันฝุ่น
• เลี่ยงกิจกรรมนอกบ้าน ในบริเวณที่มีค่ามลพิษทางอากาศสูง หรือที่มีการจราจรหนาเเน่น
• หมั่นทำความสะอาดบ้านอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดการสะสมของฝุ่นภายในบ้าน
• เลี่ยงกิจกรรมที่ก่อให้เกิดฝุ่น PM2.5 เช่น การเผาขยะ การเผาหญ้า ควันบุหรี่
• เช็กและติดตามข่าวสาร ติดตามคุณภาพอากาศฝุ่น PM 2.5 เสมอ โดยเฉพาะเมื่อต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน ติดตามข่าวสาร หรือใช้แอปพลิเคชันตรวจสอบคุณภาพอากาศอยู่เสมอ เพื่อช่วยในการวางแผนทำกิจกรรมหรือแผนเดินทาง ซึ่งจะช่วยให้เราปลอดภัยจากฝุ่น PM 2.5 ได้  
• เครื่องฟอกอากาศช่วยได้  ควรหาเครื่องฟอกอากาศที่สามารถกรองฝุ่น PM 2.5 ได้ มาเป็นตัวช่วย โดยเฉพาะหากใช้เวลาอยู่ภายในบ้านหรืออาคารเป็นเวลานาน อากาศอาจไม่ไหลเวียน เครื่องฟอกอากาศ นอกจากจะช่วยฟอกอากาศ กรองฝุ่นละออง ฝุ่นเชื้อโรคต่าง ๆ แล้ว ยังช่วยกรองกลิ่น และรักษาสมดุลความชื้นภายในบ้านอีกด้วย  
• ทำความสะอาดร่างกาย เมื่อออกนอกบ้านแม้ว่าจะป้องกันอย่างดี แต่เมื่อกลับมาบ้านก็ควรรีบนำเสื้อผ้าไปซัก และทำความสะอาดชำระล้างร่างกาย เพื่อกำจัดฝุ่นละอองและสิ่งแปลกปลอมที่อาจติดผิวหนังมา พร้อมทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวกันผิวแห้ง
• สวมแว่นตากันฝุ่น สำหรับผู้ที่จำเป็นต้องเดินทางไปในสถานที่เสี่ยงฝุ่น PM 2.5 โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ขับขี่มอเตอร์ไซค์ นอกจากการสวมใส่หน้ากากที่ได้มาตรฐานแล้ว ก็ควรมีแว่นตาสำหรับใส่กันฝุ่นเพื่อช่วยป้องกันดวงตาของคุณจากฝุ่นและมลพิษต่าง ๆ อีกด้วย
  

หากพบอาการผิดปกติต่าง ๆ ที่น่ากังวล ไม่ว่าจะเป็นผื่นคัน ระคายเคืองจมูก ระคายเคืองตา ระคายเคืองผิว หรืออาการที่บ่งบอกถึงภูมิแพ้ ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อเช็กร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากมีอาการปวดศีรษะ เหนื่อยหอบ หายใจติดขัด ตาพร่ามัว แขนขาอ่อนแรง ให้รีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุดเพื่อความปลอดภัย