เหงื่อออกเยอะบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพ

คนที่มีอาการเหงื่ออกเยอะผิดปกติ ไม่ควรมองข้าม เป็นภาวะที่ร่างกายขับเหงื่อออกมาตามผิวหนังมากกว่าปกติถึงแม้ว่าจะอยู่ในสภาพอากาศที่ไม่ได้ร้อนมากก็ตาม ( Excessive sweating )

เหงื่อออกเป็นภาวะที่เกิดขึ้นกับทุกคน เเต่เมื่อใดที่เหงื่อออกเยอะกว่าปกติอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตได้ หากไม่ได้มีปัจจัยมาจากสภาพอากาศอาจเกิดจากความผิดปกติของร่างกาย

ภาวะเหงื่อออกเยอะเกิดจากอะไร

การที่มีอาการเหงื่อออกเยอะ (Excessive sweating) เหงื่อออกง่ายนี้ ก็มักจะรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน บางคนที่เหงื่อออกมากบริเวณฝ่ามือ ก็อาจจะทำให้มีปัญหาในการทำงานที่ต้องใช้มือเป็นหลัก หยิบจับสิ่งของไม่ถนัด หรือบางคนที่มีเหงื่อออกมากบริเวณรักแร้จนเปียกเสื้อ เห็นเป็นวง ก็ทำให้เสียบุคลิกภาพ ไม่มั่นใจตนเอง กังวลเรื่องกลิ่นตัวที่ตามมา และอาจจะมีผิวหนังติดเชื้อตามมาได้ เมื่อร่างกายเกิดความร้อน ร่างกายก็จะมีกลไกในการควบคุมหรือระบายความร้อนนั้น ออกมาในรูปแบบของเหงื่อ เพื่อให้ความร้อนในร่างกายอยู่ในระดับที่เหมาะสม หรือเวลาที่อากาศร้อน เวลาที่เราออกกำลังกายร่างกายเกิดความร้อน ก็จะมีการระบายความร้อนเพื่อลดอุณหภูมิในร่างกายลง โดยการหลั่งเหงื่อออกมา

เหงื่อเกิดจากอะไร แล้วทำไมร่างกายต้องมีเหงื่อ

เหงื่อ คือ สิ่งที่เกิดจากการกระบวนการการถ่ายเทความร้อนของร่างกาย หรือที่เรียกว่ากระบวนการเมตาบอลิซึมเป็นกระบวนการที่ทำหน้าที่เปลี่ยนแปลงอาหารที่เรารับประทานเข้าไปให้กลายเป็นพลังงาน ซึ่งการทำงานนี้จะทำให้เกิดความร้อนขึ้น เพื่อให้ร่างกายสามารถระบายความร้อนและสามารถควบคุมระดับความร้อนให้พอเหมาะ ร่างกายจึงขับความร้อนออกมาในรูปแบบ “เหงื่อ” นั่นเอง นอกจากกลไกการความคุมความร้อนของร่างกายตามปกติแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นที่ทำให้ร่างกายขับเหงื่อออกมาได้ด้วย เช่น

• การกระตุ้นจากสภาวะทางอารมณ์ เช่น โกรธ กลัว เครียด วิตกกังวล เป็นต้น
• การรับประทานอาหารบางประเภท เช่น อาหารรสจัด เครื่องดื่มคาเฟอีน หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• โรคประจำตัวบางชนิด
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติคืออะไร

ภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติ (Hyperthydrosis)  คือ ภาวะที่ร่างกายขับเหงื่อออกมาทางผิวหนังมากผิดปกติ ซึ่งอาจเกิดจากความบกพร่องของระบบประสาท ระดับฮอร์โมนผิดปกติ หรือผลข้างเคียงของยาบางชนิด เข้าไปกระตุ้นการผลิตเหงื่อออกมามากกว่าคนปกติถึง 3-4 เท่า เช่น แม้อาจะไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายมากก็มีเหงื่อออกท่วมตัว หรือแม้อากาศจะค่อนข้างเย็นแต่ก็มีเหงื่อออกมากเหมือนกับช่วงหน้าร้อน 

อาการเหงื่อออกเยอะ อาจจะเป็นสัญญาณบอกถึงโรคบางอย่าง เช่น กลุ่มโรคที่ส่งผลให้เกิดความผิดปกติที่สมองส่วนไฮโพทาลามัส (hypothalamus) ซึ่งเป็นสมองส่วนที่ทำหน้าที่สร้างฮอร์โมนประสาทหลายชนิด ซึ่งควบคุมการสร้างฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองสมอง และยังทำหน้าที่เป็นศูนย์ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย จึงส่งผลทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติที่ควบคุมการหลั่งเหงื่อทำงานผิดปกติไป ได้แก่

• โรคพิษสุราเรื้อรัง 
• การติดเชื้อบางชนิดที่ทำให้มีไข้เรื้อรัง เช่น โรคมาลาเรีย วัณโรค
• โรคเบาหวาน 
• โรคไทรอยด์เป็นพิษโรคนี้ทำให้ร่างการมีการเผาผลาญสูง ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น จึงต้องมีการระบายความร้อนโดยการหลั่งเหงื่อ
• ผู้หญิงวัยใกล้หมดประจำเดือน หรือวัยทอง ขาดฮอร์โมนเพศหญิง
• โรคมะเร็งขางชนิด เช่น โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง 
• ผู้ที่เป็นโรคอ้วน หรือมีภาวะอ้วนมาก ๆ เพราะชั้นไขมันที่หนาขึ้น ส่งผลให้ร่างกายระบายความร้อนได้ไม่ดี ก็เลยต้องเพิ่มการระบายความร้อนผ่านออกมาทางเหงื่อ จึงทำให้เหงื่อออกง่าย หรือออกมากขึ้น
• โรคหัวใจ จะมีการกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ ที่ควบคุมการหลั่งเหงื่อ ทำให้มีเหงื่อออกมากขึ้น
• ติดยาพวกโคเคนหรือแอมเฟตามีน 
• การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาแก้ปวดกลุ่มมอร์ฟีน ยาลดความดันในเลือด ยาโรคเบาหวาน
• ภาวะตั้งครรภ์ 
• โรคเก๊าท์ (Gout)

เหงื่อออกเยอะ รักษาได้ไหม?

ภาวะเหงื่อออกเยอะนั้นสามารถบรรเทา รักษา ร่วมถึงป้องกันอาการดังกล่าวไม่ให้เกิดขึ้นได้ สามารถทำง่ายๆได้ด้วยตนเอง ดังนี้

• การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ ทั้งส่วนของสเปร์ย ครีม หรือแม้แต่โรลออน ที่สร้างฟิล์มครอบคลุมร่องต่อมเหงื่อเอาไว้ และ ฟิล์มดังกล่าวจะสลายไปเมื่อเราอาบน้ำ จึงไม่เป็นอันตรายใด ๆ ต่อร่างกายเลย
• การฉีดโบท็อกซ์ ไม่ใช่เพื่อความสวยงาม แต่เพื่อการควบคุมเหงื่อ โดยเฉพาะเหงื่อเฉพาะที่อย่างเหงื่อออกเท้าเยอะ หรือ มือ หรือแม้แต่รักแร้
• การใช้ยา โดยต้องอยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์ เพราะยาดังกล่าวต้องทานภายในปริมาณและระยะเวลาที่พอเหมาะ พร้อมกับคอยเฝ้าระวังอาการข้างเคียงจากการใช้ยา ทั้งอาการตาแห้ง หรือ อาการปากแห้ง

อ่านเพิ่มเติม : โรคร้ายช่วงหน้าร้อนอันตรายถึงชีวิต