ใครเคยเเปรงฟันเเล้วมีเลือดออกบ้าง อาจเพราะแปรงสีฟันแข็งเกินไป หรือคราบหินปูนสะสม สาเหตุเหล่านี้ล้วนก่อให้เกิดปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟันได้ ( brush teeth )

สำหรับใครที่พบว่ามีอาการแปรงฟันแล้วเลือดออก ควรพบทันตแพทย์เพื่อตรวจดูอาการ และควรปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อให้หายจากอาการที่เป็นอยู่

ทำไมถึงมีเลือดออกตอนแปรงฟัน

ถ้าเหงือกบริเวณใดมีเลือดออกขณะแปรงฟัน ต้องตั้งใจแปรงบริเวณนั้นให้มากขึ้น โดยแปรงให้ขนแปรงพอดีคอฟันหรือตรงรอยต่อระหว่างฟัน กับเหงือก ทำซ้ำ 2-3 วัน อาการเลือดออกจะลดลงจนหายสนิท

ทั้งนี้เป็นเพราะการแก้ปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟัน ต้องแก้ที่สาเหตุ โดยปกติแล้วเหงือกที่แข็งแรงจะไม่มีเลือดออกขณะแปรง(ยกเว้นในกรณีที่ใช้แปรงขนแข็งมากๆ ปลายขนแปรงไม่มนกลม และแปรงแรงจริงๆ) ส่วนเหงือกอักเสบที่บวมแดง เมื่อถูกขนแปรงแม้เพียงเบาๆ เลือดก็จะออกได้

• แปรงฟันแรงเกินไป หรือใช้แปรงสีฟันขนแข็ง ซึ่งทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเวลาแปรงได้ง่าย
• มีอาการโรคเหงือกอักเสบ โดยมีสาเหตุหลักมาจากคราบอาหารหรือเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ตามขอบเหงือกและซอกฟัน เมื่อปล่อยให้สะสมมากขึ้นเรื่อยๆ ก็จะเกิดอาการต่างๆ เริ่มต้นจากการมีเลือดออกตอนแปรงฟัน มีอาการเหงือกร่น ไปจนถึงฟันโยกได้เลย
• เกิดการติดเชื้อภายในช่องปาก เช่น โรคปริทันต์ ซึ่งเป็นอาการเหงือกอักเสบอย่างเรื้อรังและพัฒนาความรุนแรงมากขึ้นจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
• การใส่ฟันปลอมหรือเครื่องมือจัดฟันที่หลวม และไม่พอดีกับฟัน
• เป็นโรคลักปิดลักเปิด ที่เกิดจากการขาดวิตามินซี ทำให้ร่างกายอ่อนแอ และมีเลือดออกตามไรฟันได้ง่าย 

ดังนั้นเวลาแปรงฟันแล้วมีเลือดออก เป็นเพราะเหงือกบริเวณนั้นอักเสบ ซึ่งเกิดจากแผ่นคราบจุลินทรีย์ที่เกาะอยู่บริเวณคอฟันติดกับเหงือก ถ้าจะลดอาการเลือดออกขณะแปรงฟัน ก็จำเป็นต้องกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่เป็นสาเหตุออก ถ้าเราไม่ทำความสะอาดบริเวณที่อักเสบเลยก็จะยิ่งมีคราบสะสมมากขึ้น และคราบจุลินทรีย์ในบริเวณนั้นจะปล่อยกรดออกมาทำลายเหงือก ก่อให้เกิดอาการอักเสบและมีเลือดออกมากขึ้นเรื่อยๆนั่นเอง

สาเหตุของการแปรงฟันแล้วเลือดออก

1. โรคเหงือกอักเสบ

เป็นโรคเหงือกที่ไม่รุนแรงซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคราบจุลินทรีย์สะสมบนฟันของคุณและทำให้เหงือกอักเสบ การอักเสบนี้อาจทำให้เหงือกของคุณแดง บวม และบอบบาง ทำให้มีเลือดออกเมื่อคุณแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน โรคเหงือกอักเสบสามารถพัฒนาไปสู่โรคเหงือกในรูปแบบที่ร้ายแรงได้หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพบทันตแพทย์หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการนี้

2. โรคปริทันต์อักเสบ

โรคปริทันต์อักเสบเป็นโรคเหงือกรูปแบบหนึ่งที่เกิดจากโรคเหงือกอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษา ภาวะนี้ทำให้เหงือกร่นออกจากฟัน ทำให้เกิดแบคทีเรียและการติดเชื้อ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา โพรงเหล่านี้อาจทำให้เหงือกและฟันของคุณเสียหายมากขึ้น นำไปสู่การสูญเสียฟัน อาการโรคปริทันต์อักเสบ ได้แก่ เหงือกมีเลือดออก มีกลิ่นปาก ฟันหลุด และเหงือกร่น

3. แปรงฟันแรงเกินไป

การแปรงฟันแรงเกินไปหรือใช้แปรงสีฟันที่มีขนแข็งอาจทำให้เหงือกมีเลือดออกได้ การแปรงฟันแรงเกินไปอาจทำให้เนื้อเยื่อที่บอบบางในปากเสียหาย รวมถึงเหงือกด้วย เมื่อคุณแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน อาจทำให้อักเสบและมีเลือดออกได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและแปรงเบา ๆ ขึ้นลงแทนการแปรงไป-มา ในแนวขวาง

4. การขาดสารอาหาร

การขาดสารอาหารบางอย่างอาจทำให้เหงือกมีเลือดออกได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณขาดวิตามินซี เหงือกของคุณอาจอ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก สารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพเหงือกอีกอย่างคือวิตามินเค ซึ่งช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงและป้องกันเลือดออก หากคุณสงสัยว่าคุณขาดสารอาหารเหล่านี้หรือสารอาหารหลักอื่นๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมหรือการเปลี่ยนแปลงอาหารมื้อหลัก

5. การตั้งครรภ์

เมื่อแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันในระหว่างการตั้งครรภ์เหงือกจะมีเลือดออกได้ง่ายกว่าปกติ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายสามารถทำให้เหงือกไวต่อสิ่งเร้าและมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกได้ โรคเหงือกอักเสบขณะตั้งครรภ์เป็นภาวะที่มักหายได้เองภายหลังการคลอดบุตร 

การป้องกันและรักษา

1. การรักษาสุขอนามัยช่องปากที่ดี

สุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันเลือดออกตามไรฟัน การแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน และการใช้น้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อโรค ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกัน และการแปรงฟันเบา ๆ ด้วยแปรงสีฟันขนนุ่ม โดยปัดขึ้นปัดลงแทนการแปรงแบบกลับไปกลับมา

นอกจากนี้ ควรพยายามแปรงอย่างน้อยครั้งละสองนาทีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดพื้นผิวฟันและเหงือกได้ทั่วทั้งหมด

2. การตรวจฟันเป็นประจำ

การตรวจฟันเป็นประจำยังจำเป็นสำหรับการป้องกันและรักษาเหงือกที่มีเลือดออก ทันตแพทย์ของคุณสามารถตรวจพบสัญญาณของโรคเหงือกหรือปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ และทำการรักษาเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง พวกเขายังสามารถให้บริการทำความสะอาดอย่างมืออาชีพเพื่อขจัดคราบพลัคและคราบหินปูน ซึ่งจะช่วยป้องกันเหงือกที่มีเลือดออกและปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ

3. เลิกสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกและอาจทำให้เหงือกมีเลือดออกเมื่อแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน หากคุณสูบบุหรี่ ก็ควรเลิกสูบเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหงือกและปรับปรุงสุขภาพช่องปากโดยรวมของคุณให้ดีขึ้น

4. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่อุดมด้วยสารอาหารหลัก เช่น วิตามินซีและเคยังสามารถช่วยป้องกันเลือดออกจากเหงือกได้ ควรบริโภคผัก ผลไม้ และอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารอื่นๆ ที่หลากหลาย เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุด

5. ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า

การใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดออกตามไรฟันก็มีประโยชน์เช่นกัน แปรงสีฟันไฟฟ้ามีจุดประสงค์เพื่อให้ทำความสะอาดได้ทั่วถึงมากกว่า แปรงสีฟันด้วยมือและสามารถช่วยในการกำจัดคราบพลัคและคราบหินปูนได้ดี

แม้ว่าเหงือกมีเลือดออกขณะแปรงฟันอาจเป็นเรื่องน่าตกใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านี่เป็นปัญหาทั่วไปที่สามารถรักษาและหลีกเลี่ยงได้ คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟันและปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ ได้โดยการรักษาสุขอนามัยช่องปากที่ดี ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ ไม่ควรมองข้ามอาการเหล่านี้ไปเพราะการรักษาตั้งเเต่เเรก จะทำให้เราสามารถแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด เเละเพื่อความมั่นใจว่าสุขภาพช่องปากของเราสะอาดมีเหงือกและฟันที่เเข็งแรง