ปัญหาสิวอุดตันขึ้นที่เดิมซ้ำๆ เกิดจากสาเหตุใด

ปัญหาสิวอุดตันขึ้นที่เดิมซ้ำๆไม่หายสักที ต้องดูแลผิวอย่างไรไม่ให้กลับมาเป็นสิวที่เดิมอีก (Comedones )

ปัญหาสิวอุดตันเป็นโรคผิวหนังที่พบได้มาก ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เพราะผิวหน้าของเเต่ละคนไม่เหมือนกัน การดูแลผิวหน้าที่ไม่ถูกวิธีก็เป็นตัวการก่อให้เกิดสิวได้เช่นกัน

สิวอุดตันเกิดจากอะไร ทำไมถึงไม่หายสักที

สิวที่เกิดจากการที่ต่อมไขมันอุดตันใต้ผิวหนัง มาจากการที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไปจนผิดปกติ แล้วไปจับตัวรวมกับเซลล์ผิวที่มีความผิดปกติ หรือจับกับสิ่งสกปรกที่อยู่ในรูขุมขน ทั้งละอองฝุ่น หรือเครื่องสำอาง จนทำให้เกิดการอุดตันเกิดขึ้น โดยสิวอุดตันจะไม่มีการอักเสบ แต่สิวก็ยังจะคงอยู่ใต้ผิวหนัง จึงทำให้รู้สึกระคายเคืองได้ เมื่อเราเป็นสิวนั่นเอง

สิวอุดตันเกิดจากการที่ไขมันในรูขุมขันไปจับกับสิ่งสกปรกบนใบหน้าจนทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน บางครั้งเป็นสิวที่มีหัว หรือบางครั้งก็ไม่มีหัว แต่สิวอุดตันก็ยังจะคงอยู่ใต้ผิวหนังและเป็นไตแข็งอุดตันด้วย โดยมีสาเหตุ ดังนี้

• เซลล์ผิวหนังชั้นกำพร้ามีการหนาตัวขึ้นที่รูขุมขน และจับกับไขมัน เคราติน และแบคทีเรียจนเกิดการอุดตันขึ้น
• ฮอร์โมนบางชนิดผลิตไขมันมากเกิน และไขมันนั้นกลายเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรียจนทำให้เกิดสิว ความมันบนใบหน้าหากไขมันมากก็อาจจะอุดตันมากขึ้น
• เมื่อรูขุมขนอุดตันจนเกิดการอักเสบ จึงทำให้เกิดการขยายตัวของรูขุมขนบางครั้งไขมันสะสมจนทำให้เกิดการแข็งของไตสิวอุดตันได้

ปัญหาสิวซ้ำซากเกิดจากอะไรได้บ้าง?

• การล้างหน้าไม่สะอาด ถ้าล้างหน้าหรือคลีนผิวไม่สะอาดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดสิวเลยค่ะ เพราะจะทำให้สิ่งสกปรกตกค้างในรูขุมขนจนทำให้เกิดสิวอุดตัน และสิวอักเสบเกิดขึ้นตามมา เพื่อน ๆ ควรเช็ดเครื่องสำอาง คราบครีมกันแดดให้สะอาดหมดจด ไม่ตกค้างอยู่ที่ผิวเพื่อลดโอกาสในการเกิดสิว
• ระบบขับถ่ายไม่ดี ท้องผูกเป็นประจำ หากเราท้องผูกเป็นประจำและเป็นเวลานาน จะทำให้ร่างกายมีสารพิษตกค้างอยู่ในลำไส้ พอร่างกายดูดซึมสารอาหารและน้ำกลับเข้าร่างกายก็ดูดซึมสารพิษเข้าไปด้วย เป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายของเราหาทางขับสารพิษออก จึงขับสารพิษออกทางผิวหนังทำให้สิวขึ้น
• นอนดึก นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนดึกอยู่เป็นประจำนั้น ทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายไม่ได้ซ่อมเเซมส่วนที่สึกหรอ เพราะระบบหมุนเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ทำงานได้ไม่เต็มที่ หากนอนดึกติดต่อกัน หรือมีความเครียดสะสม เพราะฉะนั้นสิวนอนดึกอาจก่อให้ผิวมีปัญหาในอนาคตได้
• ทานของหวานอยู่เป็นประจำ อาหารที่ทำให้เกิดสิวเป็นอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงหรืออาหาร ที่ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ขนมหวานและเค้กจึงเป็นอาหารที่ทำให้เกิดสิวเห่อได้
• สิวที่เกิดจากการแพ้เครื่องสำอาง การแพ้เครื่องสำอาง เป็นปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย มักเกิดจากการระคายเคืองจากส่วนผสมในเครื่องสำอาง ทางที่ดีก่อนใช้เราควรทดสอบอาการแพ้ที่ท้องเเขนก่อน หากพบว่ามีการระคายเคืองควรหยุดใช้ทันที

สาเหตุของการเกิด สิวอุดตัน

สิวอุดตัน (Comedones) เกิดจากไขมันส่วนเกินใต้ชั้นผิว จับรวมตัวกับสิ่งสกปรกตกค้างในรูขุมขน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง ฝุ่นควัน เครื่องสำอาง หรือแม้กระทั่งเซลล์ผิวหนังของเราที่ตายแล้ว จนเกิดการอุดตันขึ้นและยังมีสาเหตุของสิวอุดตันอื่นๆอีกด้วย 

• การทานอาหารที่มีสัดส่วนของ แป้ง ไขมัน น้ำมัน น้ำตาล มากเกินไป
• มีสิ่งที่กระตุ้นผิวหนังจนเกิดความระคายเคือง เช่น การขัดหน้า บีบสิว
• อากาศที่ร้อนจนต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาปริมาณมากเกินไป
• มลภาวะต่างๆในระหว่างวัน เป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้หรือเกิดสิวอุดตันด้วยเช่นกัน
• การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า เช่น น้ำยาสระผม แล้วเกิดอาการแพ้สารคมีบางอย่างในนั้น
• เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่ทำงานมากเกินไป

วิธีดูแลรักษาสิวง่ายๆที่ทำได้ด้วยตัวเอง

• รักษาความสะอาดของผิวหน้าโดยการล้างหน้าทุกเช้าหลังตื่นนอน และตอนเย็นหลังออกข้างนอกหรือตอนอาบน้ำ โดยการใช้น้ำสะอาดอุณหภูมิปกติ ไม่ควรใช้น้ำร้อนล้างหน้าเนื่องจากความร้อนทำให้ผิวหน้าระคายเคือง เเละเกิดริ้วรอยได้
• ดูแลผิวหน้าด้วยความอ่อนโยน ใช้ผ้าขนหนูที่มีความนุ่ม สะอาด และเน้นวิธีการซับหน้าเบาๆมากกว่าการถูหน้า รวมถึงหลีกเลี่ยงการแกะหรือเกาผิว 
• หากใช้เครื่องสำอาง ควรใช้คลีนซิ่งทำความสะอาดอย่างหมดจดเพื่อป้องกันไม่ให้มีสิ่งตกค้าง เชื้อโรคเเบคทีเรีย เกิดการอุดตันหรืออักเสบผิวมากกว่าเดิม หรืออาจจะใช้โทนเนอร์ร่วมด้วยหลังทำความสะอาดผิวหน้า เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกที่อาจจะลงเหลืออยู่ หากวันไหนไม่ได้เเต่งหน้า เเต่ทาครีมกันแดด ก็ต้องเช็ดหน้าด้วยคลีนซิ่งด้วยเช่นกัน
• ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ เลี่ยงแนวโน้มผิวแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้น
• พักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับผู้ที่พักผ่อนเพียงพอจะเป็นการช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองได้อย่างเต็มที่เป็นการลดแนวโน้มผิวเครียด ช่วยลดโอกาสการเกิดสิวได้
• ทาสกินแคร์ครีมบำรุงผิว และทายารักษาสิวอย่างสม่ำเสมอเพื่อเป็นการดูแลผิวแต่พื้นฐาน ช่วยลดสิวในระยะยาวได้
• เลือกครีมบำรุง สกินเเคร์ที่เหมาะสมกับผิวหน้าของเรา
• หลีกเลี่ยงการทานของมัน ของทอด ของหวานที่มีน้ำตาลสูง เพราะเป็นต้นเหตุสำคัญของการเกิดสิว

สิวอุดตันเป็นปัญหาผิวที่เกิดได้หลายปัจจัยเช่น ฮอร์โมน เชื้อเเบคทีเรีย ความมันบนใบหน้า การรักษาสิวอุดตันสามารถทำได้ด้วยตัวเองในเบื้องต้น หรือปรึกษาแพทย์เฉพาะทางหากพบว่าสิวมีอาการอักเสบหรือสิวเห่อรักษาได้ยาก หนึ่งในวิธีสำคัญของการดูแลผิวเป็นสิวเพื่อลดโอกาสการเกิดสิวในอนาคตคือการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าและสกินแคร์ที่เข้ากับผิวเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพที่ดี