รังเเคเกิดจากอะไร รักษาอย่างไรให้หายขาด

รังแคพบได้ทั่วไปทุกเพศทุกวัย มีอาการมากน้อยแตกต่างกันไป ทำให้ขาดความมั่นใจอยู่ไม่น้อยเลย ( dandruff )

ปัญหารังแค เป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบอย่างมากกับใครหลายคน สร้างความรำคาญใจอย่างมากจากอาการคัน และยังทำให้เสียบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจเวลาต้องพบเจอผู้คน

ปัญหา “รังแค” เกิดจากอะไร

สาเหตุของการเกิดรังแคยังไม่ทราบชัดเจน แต่มีข้อสันนิษฐานจากหลายสาเหตุ คือ

• หนังศีรษะแห้ง
• เชื้อราบนหนังศีรษะ
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• ความเครียดสะสม
• โรคผิวหนังหรือโรคเรื้อรังบางชนิด
• การแพ้แชมพูหรือผลิตภัณฑ์แต่งผม

หนังศีรษะแห้ง

สาเหตุส่วนใหญ่ของการเกิดรังแคมักจะเกิดจากหนังศีรษะแห้ง สะเก็ดรังแคที่เกิดจากหนังศีรษะแห้งมักจะมีขนาดเล็กกว่าและมีความมันน้อยกว่าสะเก็ดรังแคที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ และสามารถดูแลได้โดยแชมพูขจัดรังแคที่มีประสิทธิภาพ

เชื้อราบนหนังศีรษะ

Malassezia คือเชื้อราบนหนังศีรษะประเภทยีสต์ที่เติบโตบนร่างกายตรงบริเวณที่มีความมัน และเชื่อว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรังแค Malasseziaมักจะพบบนหนังศีรษะทั้งหนังศีรษะที่มีสุขภาพดีและที่มีรังแค แต่หนังศีรษะที่มีรังแคมักจะมีเชื้อราอาศัยอยู่มากกว่า เมื่อหนังศีรษะมีสุขภาพแย่ลงก็จะทำให้ สารที่เกิดจาก Malassezia ส่งผลให้หนังศีรษะคัน และทำให้เกิดรังแคมากขึ้นเราไม่สามารถทำให้เชื้อรา Malassezia หายไปจนหมดได้ แต่การฟื้นฟูบำรุงสภาพหนังศีรษะจะเป็นขั้นตอนแรกในการปกป้องการเกิดรังแค

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ผู้หญิงบางคนเกิดรังแคในช่วงที่มีประจำเดือน เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันที่หนังศรีษะมากขึ้นเนื่องจากหนังศรีษะที่มันมากจึงมักเป็นรังแคได้ง่าย

ความเครียดสะสม

ความเครียดสะสมหรือ Chronic stress จะทำให้เกิดภาวะภูมิคุ้มกันต่ำและทำให้ไมโครโบมบนหนังศีรษะขาดสมดุล และทำให้เชื้อราบนหนังศีรษะประเภทยีสต์โตเร็วจนเกิดรังแค ความเครียดยังไปป่วนฮอร์โมนขาดสมดุล ทำให้หนังศีรษะขับน้ำมันหล่อเลี้ยงมากเกินจำเป็น เมื่อหนังศีรษะมันก็เสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนังอักเสบ หนังศีรษะหลุดลอก มีสะเก็ดรังแค อย่าลืมสังเกตตัวเองว่าถ้าเกิดอาการคันยิบๆ หนังศีรษะมันกว่าปกติและมีสะเก็ดรังแคร่วงติดมือมาด้วย เป็นช่วงที่เรากำลังรู้สึกเครียดกับอะไรค้างคาใจอยู่หรือเปล่า

โรคผิวหนังหรือโรคเรื้อรังบางชนิด

โรคเรื้อรังบางประเภท เช่น ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันหรือระบบประสาท หรือ โรคผิวหนังอักเสบ  ซึ่งนอกจากพบมีผื่นแดงและมีสะเก็ดลอกบริเวณหนังศีรษะแล้ว ยังพบผื่นบริเวณข้างจมูก คิ้ว, หลังหูได้อีกด้วย โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังที่มีสะเก็ดหลุดลอกบริเวณหนังศีรษะ รวมถึงบริเวณอื่น ๆ ของร่างกาย เช่น ลำตัว, แขนขา, ข้อศอก, หัวเข่า และอาจมีข้ออักเสบร่วมด้วย

การแพ้แชมพูหรือผลิตภัณฑ์แต่งผม

รังแคเกิดจากการความอ่อนแอของหนังศีรษะ ที่อาจเริ่มจากการแพ้แชมพูหรือการสระผมอย่างไม่ถูกวิธี เช่นสระผมบ่อยเกินไปหรือใช้แชมพูที่มีสารชะล้างรุนแรงเกินไป ทำให้หนังศีรษะเสียสมดุล น้ำมันหล่อเลี้ยงถูกชะล้างไปหมด ทำให้เกิดอาการระคายเคืองอักเสบจนถึงหนังศีรษะลอกเป็นขึยสะเก็ด บางคนใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผมแล้วล้างออกไปสะอาดเกิดสิ่งตกค้างสะสมจนเกิดเป็นรังแค สำหรับคนที่มีอาการแพ้แชมพูหรือผลิตภัณฑ์แต่งผมใดๆ ที่ทำหนังศีรษะระคายเคือง แค่สังเกตอาการตัวเองและเลือกแชมพูที่เหมาะสมกับสภาพหนังศีรษะและเส้นผมมากที่สุดจะช่วยได้อีกทาง

รังแค คือ ขุยหรือสะเก็ดสีขาวบนหนังศีรษะ ส่วนใหญ่มักพบที่บริเวณโคนผม เส้นผม และร่วงลงมาเกาะบนบ่า ซึ่งรังแคที่เกิดจากหนังศีรษะแห้งมักจะมีลักษณะเป็นสะเก็ดสีขาวเล็กๆ แต่หากเกิดจากหนังศีรษะที่มันจะมีสะเก็ดสีขาวออกเหลืองและรังแคมีการจับตัวเป็นก้อนโดยรังแคมักเกิดจากความมัน ความสกปรก และตัวการสำคัญนั่นก็คือเชื้อรา

รังเเคคืออะไร

รังแคคืออะไร? รังแค (Dandruff) คือเศษชิ้นส่วนของหนังศีรษะ ที่ผลัดออกมาเร็วเกินไปจนจับตัวกันเป็นแผ่น ทำให้หนังศีรษะแห้ง และมีอาการคันเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่เกิดจากการที่ร่างกายหรือหนังศีรษะเสียสมดุล จนทำให้การผลัดเซลล์ผิวผิดปกตินั่นเอง

วิธีการจัดการกับรังแค

• หากคุณเป็นคนผมมันหรือหนังศีรษะมันง่าย แนะนำให้สระผมทุกวันด้วยแชมพูชนิดอ่อน สูตรกำจัดรังเเคโดยเฉพาะ เพื่อขจัดไขมันส่วนเกินและเลือกผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก้หนังศรีษะ
• ในกรณีที่ใช้แชมพู ควรอ่านวิธีใช้และขั้นตอนอย่างละเอียด ถ้าใช้ได้ผลดีแล้วก็อาจลดลงเหลือเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ในความถี่ของการสระที่เพียงพอต่อการควบคุมรังแค แต่ถ้าไม่ได้ผลก็อาจเปลี่ยนชนิดของแชมพูเสียใหม่ และในบางกรณีก็อาจใช้สลับกันก็ได้
• ควรหลีกเหลี่ยงการทำเคมี สี ดัด ยืด และการใช้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งทรงผมเพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและเกิดการสะสมบนเส้นผม
• ขณะที่กำลังสระผมด้วยแชมพู อาจนวดหนังศีรษะเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว เพื่อช่วยขจัดสิ่งตกค้างและเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่หนังศีรษะให้ดียิ่งขึ้นด้วย อย่าใช้เล็บเกา เพราะจะระคายเคืองหนังศีรษะ
• หลังการสระผม ควรเช็ดผมให้แห้งซับผมเบาๆด้วยผ้าขนหนู ให้แห้ง ไม่ควรขยี้เส้นผมและหนังศรีษะ และควรปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติแต่ถ้าผมยาวให้เป่าด้วยลมเย็นเบาๆ และไม่ควรเป่าโดนหนังศรีษะ เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้ง 
• ควรดูแลหมอน ปลอกหมอนและผ้าขนหนู หมวกกันน๊อก หมวกคลุมอาบน้ำ หรือหมวกที่สวมเป็นประจำ ให้สะอาด ไม่อับชื้น
• ควรหวีผมเบาๆ ด้วยหวีซี่ห่างโดยเริ่มจากรากผมไปตลอดความยาวของเส้นผม เพื่อช่วยกระจายไขมันจากหนังศีรษะให้ทั่วเส้นผมและไม่ควรใช้หวีที่แข็งหรือมีซี่ของหวีที่ถี่เกินไป เพราะอาจจะดึงเส้นผมให้หลุดร่วง เเละขาดง่ายมากขึ้น
• เมื่ออยู่ในห้องแอร์ ควรปรับอุณหภูมิห้องให้เหมาะสมประมาณ 25 องศา และไม่ควรให้ลมจากเครื่องปรับอากาศโดยหนังศรีษะโดยตรงอาจจะทำให้หนังศรีษะเสียสมดุลทำให้อาการรังแคหายยากขึ้น
• เลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผมหลายคนคุ้นเคยกับการสระผมแล้วเป่าผมด้วยความร้อนเป็นประจำ ในระหว่างที่หนังศีรษะแห้ง เกิดรังแคนั้น ให้เลี่ยงการใช้ความร้อนไปก่อนไม่ว่าจะเป็นการสระผมด้วยน้ำอุ่นที่ไปทำลายความชุ่มชื้นบนหนังศีรษะ และงดการเป่าผมด้วยความร้อนไปก่อนให้ใช้วิธีเช็ดผมด้วยผ้าขนหนูสะอาดจนผมแห้งสนิทแทน

วิธีขจัดรังแคแบบที่ทำได้ง่าย ๆ เริ่มทำได้เลยที่บ้าน หากใครกำลังพบปัญหารังแคกวนใจ การดูแลเส้นผม หนังศีรษะต้องใช้เวลาและอาศัยการดูแลอย่างต่อเนื่อง อยากมีผมสวยก็ต้องหมั่นดูแลรักษานะคะ

 เนื้อหานี้เหมาะสมกับหมวดหมู่ ความงาม